Emoció ve del terme llatí emotio,- ōnis que significa l'impuls que indueix l'acció ...
Hi ha emocions falses? Ens impulsen a fer coses 'falses'? Què faig després amb elles?
Les emocions (alegria, ràbia, por ....) que estan en la nostra naturalesa i que existeixen i serveixen per assegurar la nostra supervivència resulta que moltes vegades avui ens compliquen la vida. Per què? Ens haurien d'ajudar .... i de vegades no ho fan.
Les emocions ens acompanyen constantment. Igual que ens acompanyen pensaments i accions.
Quantes vegades es té la sensació que les emocions ens dominen i no som nosaltres els qui les dominem a elles? "L'hi he dit malament ... per ràbia .." "no he demanat això ... per por" "jo no m'enfado mai ..."
De vegades en un intent de no passar més per situacions determinades podem intentar (en va, segurament) no sentir, per impedir que em faci enfadar alguna cosa perquè em sembla que no m'ha de fer enfadar, o bé com una manera d'evitar sentir emocions negatives. O deixar passar .... Però l'emoció hi és i no deixarà que no li fem cas.
El taller va orientat a persones curioses i interessades en el món de les emocions, a experimentar, entendre i aprendre noves maneres de canalitzar la nostra experiència emocional, començant per reconèixer les nostres emocions, connectar en relació a què les sentim i poder tenir eines per rebaixar certs estats emocionals i dona’ls-hi una sortida que ens pugui encaixar amb la nostra manera de ser.