Inici Teràpia Gestalt
Teràpia Gestalt

La Gestalt és una psicologia humanística, que té múltiples interpretacions i múltiples visions, ja que el procés final consisteix a convertir-se en el que un és, incloent les parts fosques, o polaritats que evitem transmetre als altres, aquesta evitació, és precisament el que ens converteix en incomplets, és a dir puc i és saludablement òptim reconèixer el meu amor i odi cap a la mateixa persona.

-Un altre apartat important és conèixer amb els límits, els meus i dels altres, per no estar enganxat compulsivament a l'altre i reconèixer les meves pròpies necessitats i contactar fora des del que realment em passa, des de la flexibilitat d'acció.

-També es pot dir que és un viatge acompanyat per desencallar les coses pendents, les pors que no ens atrevim a mirar i els pensaments bojos que ens paralitzen, en boca de Perls (el seu fundador més reconegut). Tinc ulls i no tinc por. És a dir, m'atreveixo a mirar-me i a acceptar-me tal com sóc.

Podríem també dir que la Gestalt es l'art de convertir-se en individu connectat a l'àmbit social, sense perdre's en l'intent.

En definitiva com també diu Perls, la Gestalt es una eina molt bona que és extensible per a les persones que no estan malaltes i per creixement personal.

  • dius si quan vols dir si?
  • dius no quan vols dir no?
  • et respectes el suficient com per dir: en aquest moment no, però més tard si, o a la inversa?
  • portes bé els límits amb tu mateix/a  i els altres?
  • la teràpia gestalt pot ajudar-te a canalitzar:
  • l'ansietat
  • l'estrès
  • fatiga crònica
  • recuperar l'autoestima
  • i moltes, moltes coses més
 
Copyright © 2018 . Tots els drets són reservats.
www.centreelcami.com - Mapa web

Avís legal  - Política de cookies